• Food,  Uncategorized

    Cocktail Rezept mit Gin

    Hi, wie ihr sicherlich schon gemerkt habt, hat sich etwas an meinem Blog Design geändert. Meinen Blog habe ich von Blogger zu WordPress umgezogen und damit habe ich auch einige Änderungen vorgenommen. Ich muss echt zugeben, dass das alles nicht so leicht war und ich hier und da mal genervt war. Schließlich habe ich mich an das Design von Blogger gewöhnt gehabt, da ich meinen Blog dort schon seit mehr als 7 Jahren habe. Aber ich bin froh, jetzt hier zu sein. Auch wenn ich noch nicht alle Funktionen kenne, fühlt es sich jetzt schon toll an. Da ich seit letztem Wochenende schon an meinem Blog sitze, konnte ich parallel…

  • Food

    Einfaches Schokokuchen Rezept mit Kakaopulver! Garantiert der leckerste Schokokuchen

    Hallo meine Lieben, hier auf meinem Blog teile ich wirklich super selten Rezepte, obwohl ich schon relativ oft koche und backe. Allerdings gibt es ein Schokokuchen Rezept, was ich euch einfach nicht vorenthalten kann. Jeder, der ein Stück gegessen hat, war so fasziniert, dass ich wirklich immer, und mit immer meine ich das auch genau so, nach dem Rezept gefragt wurde. Das Tolle dabei ist, dass das Rezept sehr leicht ist und man auch keine Schokolade braucht. Wie ihr wisst, braucht man eig. für einen Schokoladenkuchen mit einem tollen Schokogeschmack auch richtige Vollmilch- oder Bitterschokolade. Bei diesem Rezept ist es jedoch nicht so. Kakaopulver reicht schon aus. Zudem wird er…

  • Food,  Lifestyle

    Ernährungsumstellung mit diesen Tipps! if not now, then when?

     Hi, heute möchte ich über meine Ernährungsumstellung erzählen. Ich freue mich einfach darauf, dass ich den Weg dahin wieder gefunden habe. Aktuell bin ich an einem Punkt, wo ich mir bestimmte Essensverhalten wieder angewöhnen möchte. Ich merke leider, dass mir bestimmte Hosen einfach zu eng sind. Das gefällt mir natürlich nicht. Daher habe ich mich dazu entschieden, meine Ernährung wieder umzustellen, so wie es Anfang des Jahres noch war.  Challenge: 7 Tage zuckerfrei Zusammen mit meinem Freund habe ich mich für die Challenge 7 Tage zuckerfrei entschieden. Ich weiß gar nicht, wie viel Zucker ich am Tag mittlerweile konsumiere. Was ich aber weiß ist, dass mein Körper ein Verlangen danach hat, weil…

  • Food,  Lifestyle

    Zurück zur gesunden Ernährung – Porridge Rezept

    Hi, es ist kein Geheimnis mehr, dass auch ich während der Corona Zeit zugenommen habe. Das Schlimme ist aber nicht das Zunehmen, sondern dass man sich sehr schnell daran gewöhnt. Vor ca. einem Jahr habe ich sehr gut abgenommen gehabt. Allerdings nicht mit einer Diät, sondern mit Bewegung und gesunder Ernährung. Ich habe dabei relativ viel auf Zucker verzichtet. Natürlich habe ich nicht komplett auf Schokolade und Kuchen verzichtet, allerdings habe ich zum Beispiel eine Challenge gemacht, bei der ich sieben Tage lang keinen raffinierten Zucker zu mir genommen habe. Dadurch dass man von heute auf morgen auf etwas verzichtet, hat man in den ersten Tagen auf jeden Fall Schwierigkeiten. Ich…

  • Food,  Lifestyle

    Wie ich mein Gewicht halte & mein Porridge Rezept mit Bio Organic whey protein

    (Anzeige) Hi! Vor einigen Monaten hatte ich über meine Ernährungsumstellung geschrieben. An meiner Ernährung hat sich bisher nicht viel geändert. Das bedeutet, dass ich immer noch auf eine ausgewogene Ernährung achte. Ausgewogen bedeutet für mich keinesfalls auf bestimmte Dinge zu verzichten. Es gibt immer noch Phasen, in denen ich jeden Tag ein Verlangen nach Schokolade habe. Wenn ich aber merke, dass es zu viel wird, versuche ich wieder aus meiner Konfortzone rauszukommen.  Tatsächlich ist Bewegung auch ein wichtiger Bestandteil. Zwar ändert sich an meinem Gewicht nicht viel, wenn ich eben auf meine Ernährung achte, allerdings merke ich immer wieder, dass sich ohne Sport meine Körperform verändert. Außerdem fühle ich mich einfach fit, wenn ich…